Enseignements
Photo souvenir d'un stage en 2015 avec le grand Maître San NGuyen à Nantes France
Stage sur le développement de la structure de la forme en 24 mouvements de l'école YANG et démonstration d'un Tao de l'école Wudang, TAO de l'eau.
Le Taï Chi Chuan est un des arts internes chinois
Nous enseignons les formes 24 et 108 définies par le Maitre Yang Luchan ainsi que le segment Eau et Feu de l'Ecole Wudang Paï 2.
A la fois méditatif et dynamique, c’est un art de transformation qui nous invite à l’introspection et la contemplation de nos profondeurs. Il se pratique sur des enchaînements de postures codifiés que l'on nomme le TAO « DAO » « kuien », des enchaînements méditatifs taoistes.
Cette pratique inclut des exercices posturaux, des exercices de Qi Gong et des exercices plus dynamiques ainsi que du travail avec partenaire « TUI Chou, main collante » Pushhands...
absorption de l'énergie en cercle, repoussement, saisies, pour mieux comprendre certains mouvements et structures en application.
cliquez ici pour en savoir plus sur notre cours de Taï Chi Chuan
Les avantages du Qi Gong
Augmentation de la force musculaire et de la souplesse
Réduction de la douleur du bas du dos
Amélioration de circulation sanguine
Lutte contre le stress et la dépression
Meilleur fonctionnement des organes internes
Soulagement de l’arthrose
Maintien de la santé physique et mentale
Harmonisation de l’énergie
Amélioration de la mémoire
Amélioration de la concentration
Amélioration de la qualité du sommeil
Prévention des maladies cardio-vasculaires
Le kung Fu est avant tout une pratique holistique qui cultive le corps, l'esprit et l'âme. Maîtriser le kung Fu, c'est autant développer des vertus intérieures qu'apprendre à donner des coups de poing ou de pied. Ce cheminement se fonde sur trois piliers essentiels : l'attitude, le comportement et le caractère
cliquez ici pour en savoir plus sur notre cours de Kung Fu
Le Tao yin phap '', cette gymnastique connue et pratiquée depuis des temps reculés dans les temples, procède en des enchaînements de mouvements intégrés à une respiration cohérente, consciente, adéquate sans violenter le corps ni oppresser l'esprit. Elle consiste à ouvrir les principaux groupes articulaires du corps de manière à permettre la fluidité de l'écoulement de l'énergie vitale "CHI" d'un point à un autre, dans les 3 chants de Cinabre...
cliquez ici pour en savoir plus sur notre cours de Tao Yin Phap