STAGES DE TAIJI - QUAN . TAÏ CHI CHUAN & QI GONG

Maître SAN NGUYEN , maître légataire du Temple Tung shan Tsu - Vietnam et Flo Koy Chan

Par le professeur Flo Koy Chan

Ecole La Tortue d'Or

disciple du Maître SAN NGUYEN , maître légataire du Temple Tung shan Tsu - Vietnam

styles « YANG & CHEN »

Objectifs du stage : initiation et découverte pour débutants et confirmés

Par le rythme, le dosage de l'effort, la respiration, l'équilibre des postures, rechercher l'union des deux polarités YING -YANG, la fluidité de l'énergie interne, la concentration, le bien-être.

• Assouplir les articulations

• Favoriser la relaxation musculaire

• Prendre conscience de son schéma corporel

• Retrouver, renforcer et réajuster son équilibre énergétique et nerveux

• Régulariser et fortifier les fonctions digestives et intestinales

• Augmenter les résistances protectrices du corps

• Optimiser la concentration et le recentrage des axes.