Les 3 trésors de la pratique du QI GONG
- Flo Koy Chan
- 3 juin
- 1 min de lecture

1- Coordinations corporelles
Développement des capacités de motricité, d'ajustement corporel. Amélioration des fonctions articulaires, de la souplesse, de la détente physique, du contrôle du mouvement.
2- Respiration, souffles, énergies
Travail sur la maîtrise de la respiration et de l'échange des souffles « QI », ajustement de cette fonction avec le corps dans la posture immobile ou le mouvement. Cette étape est la clé de voûte du pouvoir sur soi-même.
3- Conscience et esprit
Développement des capacités psychiques en harmonie avec les fonctions corporelles. Maîtrise des émotions, recherche de la sérénité, ouverture vers d'autres potentialités.
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